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Anneka的故事

Anneka Reay讨论了她是如何在Together社区精神健康服务的支持下克服厌食症的。

_DSC9028我开始使用共同的沃里克郡,你的路2012年11月服役。我注意到我自己和我的生活发生了巨大的变化,我坚信这在很大程度上是得到支持的结果你的方式.在与“你的方式”合作之前,我在心理健康系统中的经历是相当困难的,非常上下波动。我患有厌食症和抑郁症。我经常觉得,我的症状被分类了,以便让我融入一个更大的患者群体。尽管员工对我的关心是显而易见的,但当我的个性在一个体系中迷失时,我很难取得进步。

《你的方式》提供的方法让人耳目一新。

我不觉得自己被人从一根柱子推到另一根柱子——我觉得自己正处于康复的中心。做什么决定是我的选择,这本身就有非常积极的影响。我有很长一段时间是住院病人,所以我把做决定的工作交给了病人,以便专注于吃饭。我认为在很长一段时间里,我失去了在没有别人同意的情况下做决定的信心。我得到了很多温和的鼓励,让我相信自己,并认识到我的观点和我的同伴一样重要。这是我的关键工作人员丽贝卡发起的,直到我开始注意到自己的不同,我才意识到这一点。对我来说,这是我所取得的复苏的一个基本方面。

我再怎么强调建立信心是多么的重要,事后看来,如果没有这些积极思考的关键人员的支持,我不完全确定我是否能重新获得信心。

我仍然有很多情绪低落的日子,但我发现把这些情绪想成是暂时的要容易得多,因为我现在有大量的证据证明,我可以而且确实能恢复过来,不管有时候需要花多长时间。

这让我越来越能适应绝望的感觉,也正是这种感觉让我在一个黑暗的地方呆了很长时间。

_DSC9034我每周在我的公寓里见到我的钥匙工两次。我们前一天所做的工作在本周的下一届会议中得到加强,这使我能够取得进展。厌食症是极具操控性的,所以第二阶段的强化会使厌食症无法干扰目标的实现。当我的大脑开始破坏在一周的第一阶段所做的努力时,思维模式可以在第二阶段被恢复,保持进步。

我正在学习重复和计划的价值,渐渐地,在一个非常好的支持网络的帮助下,我重新掌握了自己的生活。

我现在回到斯托克城上大学,用兼职的时间完成了我10年前的学位,我将于明年夏天毕业。我最近还被肯特郡的一家画廊看中了。

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