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联合:英国领先的心理万博manbetxc英超健康慈善机构

我们的国家办公室正在远程操作,有关如何联系我们的详细信息和一般信息-请阅读我们的冠状病毒更新页面。

万博足球体育“团结精神健康”反对一切形式的种族主义阅读我们的反种族主义承诺。

冠状病毒信息

在本页上,您将找到有关冠状病毒或Covid-19大流行的建议和信息,包括Together应对疫情的方法以及我们如何支持使用我们服务的人,以及有用的资源和指向内容的链接。manbetx欧洲杯万博手机版本

更新-周二2020年12月22日-目前,关于Covid-19限制的指导方针正在发生变化,以下是政府传递的关于层级安排的一些资源:万博手机版本

此外,慈善机构门卡普还制作了一些精彩易懂的资源,解释了一些关于疫苗和警戒级别的信息:万博手机版本

感谢Mencap让我们分享资源,更多关于他们工作的细节www.mencap.org.uk

更新- 2020年12月9日-成人社会护理人员的健康和福利

更新- 2020年6月8日星期一-为回应英国政府发布的《我们的重建计划:英国政府的COVID-19恢复战略》,Together目前正在仔细考虑作为一个组织,我们如何从应对COVID-19的最初影响中前进。我们正在为该组织制定路线图,让我们所有的服务在考虑安全、建议和最佳实践的情况下回到面对面的工作中。manbetx欧洲杯这将确保我们的决策是基于我们可以得到的最佳建议。

我们需要谨慎行事,以确保我们保护我们的服务和做出正确的决定,考虑的位置和类型提供的支持,我们的服务用户的具体需求和环境和考虑我manbetx欧洲杯们的工作人员和志愿者的福利。

更新- 2020年5月11日星期一-我们承认首相10日发表的声明th概述了政府未来的规划和应对Covid-19的方法。我们已开始准备我们的行动回应,并期望在公布后纳入详细的指引,以确保我们的服务有效和安全运作。manbetx欧洲杯

我们的国家机关

由于Covid-19大流行,Together在伦敦的国家办公室目前关闭。您仍可致电我们的国家办事处020 7780 7300或致电contact-us@together-uk.org

因此,我们不能在现场收信-所以,如果可能,请使用电子邮件与我们联系contact-us@together-uk.org.我们认识到,在某些情况下,张贴硬拷贝文件是必不可少的。我们正在与皇家邮政合作,以确保邮寄是直接和我们可以确认post仍然在运行的组织。我们要求,如果你做邮寄项目,请容忍我们,因为它可能需要更多的时间来回应这些由于我们不得不作出的替代安排-因此,我们不能保证收到或及时的回应。如果您有任何问题,请与我们联系contact-us@together-uk.org

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Together的所有服务目前仍在运行。若要直接联系服务,请使用我们的服务查找器,或在“我们的服务”菜单下选择服务。manbetx欧洲杯

请注意,在Covid-19大流行期间,为了保护我们的服务用户和员工的安全和福祉,我们的一些服务目前不能接受访客或正在远程操作。manbetx欧洲杯一些服务也从提供面对面的支持转向通过电话或在线提供支持。请直接与服务部门联系,了解他们目前如何提供支持。

我们如何支持使用Together服务的人

全体员工正在尽我们所能继续支持与我们一起工作的人们。他们一直在一起工作,在困难和挑战的情况下不放弃,并让我们一起工作的人参与,以确保他们在这个时候选择和需要的方式得到支持。员工们放弃了自己的假期来为同事们代班,而志愿者们则询问他们还能做些什么来提供额外的支持。我们的团队正在检查他们知道有个人情况引起关注的同事,工作人员正在花费额外的时间倾听、倾听并回应使用我们服务的人们可以理解的焦虑和痛苦。manbetx欧洲杯我们正与其他组织和机构合作,探索资源共享。万博手机版本

“在一起”的高级领导团队正竭尽所能,确保我们的服务持续运转,同时照顾我们的员工、志愿者和我们要服务的人民。manbetx欧洲杯这包括留意我们的服务所在的社区,以及我们接触到的其他组织和机构。manbetx欧洲杯我们将尽自己的一份力量,帮助建立韧性,加强互联互通。

关于冠状病毒的健康信息

关于冠状病毒的卫生信息的最佳来源是英国国家医疗服务体系网站,该网站定期更新建议:


www.nhs.uk /条件/ coronavirus-covid-19 /

BBC还制作了一个有用的页面,以一种简单的方式列出了建议:

www.bbc.co.uk /新闻/健康- 51711227

如果你需要具体的建议,你可以访问NHS 111在线服务网站,看看你是否有病毒的症状https://111.nhs.uk/covid-19

除了关于冠状病毒的一般公共建议外,还有针对某些群体的具体建议:

在冠状病毒和社交距离期间管理心理健康和福祉

在应对冠状病毒大流行给我们的生活带来的变化时,我们每个人的心理健康都面临着前所未有的新挑战。这是之前没有人经历过,它会导致压力和焦虑在其他情绪你是否先前经历过精神痛苦不管是因为担忧你的健康或你所爱的人或者应对社会距离和锁定措施。

有很多需要考虑的,每个人的经历都是不同的,我们在英国各地提供不同类型的服务,从住宅,到社区支持和倡导服务,以及在刑事司法环境中为人们提供支持。很多其他的慈善机构产生了建议和小贴士如何管理这个但我们的核心原则是服务用户的领导和我们相信生活体验的价值,所以我们将编译选择来自我们的应对策略和活动组织人发现有用的。这些技巧可能并不适用于每个人,但我们希望它们的多样性能够呈现出不同的视角,并希望能够为人们提供有用的元素。我们将在未来几周发布这些建议。

在家时照顾你心理健康的一般建议

在我们在网上看到的所有建议中,这是最清楚和简洁的建议之一莎拉·肯德里克,呼特的心理治疗师在BBC网站上

注意安全,保持联系-自我隔离并不意味着切断所有的交流,事实上,倾诉和倾听,分享故事和建议,并与对你重要的人保持联系比以往任何时候都重要。

注意那些让你感觉良好的事情吃健康的食物,通过外出散步或锻炼来保持运动可以帮助我们感觉良好。注意你窗外的美,或者在街区周围散步时,花点时间向你看到的人致意。

短暂的休息一下-新闻媒体和社交媒体上没完没了的更新让人完全不知所措。选择一个可信的信息来源,每天只访问一次。

分享你的感受-和你爱的人或者朋友聊天。交谈可以提升我们的情绪,如果我们遇到困难,交谈真的可以帮助我们开始感到更积极。

继续前进-每天都想办法运动你的身体和情绪。散步、跑步或骑自行车都是可以的,只要你避开其他人。

坚持常规-这听起来很无聊,但却能帮助你度过每一天。按时睡觉和起床,定时吃饭、洗澡、换衣服、呼吸新鲜空气、与同事或朋友视频聊天、做家务。找时间娱乐!

想办法放松和分散注意力-找一些能帮助你深呼吸的东西,有意识地把你的担忧放在一边,或者专注于那一刻的充电,这些都是有帮助的。通过看电影或电视节目,阅读或听音乐来分散自己的注意力,这将帮助你把事情放在适当的环境中,并从焦虑情绪中解脱出来。

万博手机版本资源与建议,在冠状病毒和封锁期间保持心理健康

在冠状病毒爆发期间获得心理健康支持

在一起服务是基于英格兰和你可以看到这些使用我们服务查找器。我们没有建议热线,但如果你想直接与某人说话,以下资源是可用的:万博手机版本

  • 焦虑英国-电话:03444 775 774(周一至周五,上午9:30至晚上10:00;星期六至日上午10时至晚上8时)
  • 心灵-电话:0300 123 3393(星期一至五,上午9时至下午6时)
  • 撒马利亚人-电话:116 123
  • 青少年-电话:家长热线0808 802 5544(星期一至五,上午9:30至下午4:00)

点击这里查看更全面的咨询热线列表。

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